Balé clássico é atividade que mais traz benefícios à saúde
Uma pesquisa britânica constatou que o balé clássico
traz mais benefícios do que a até então imbatível natação. O estudo analisou
fatores como força, flexibilidade e equilíbrio corporal e constatou que a dança
é superior ao esporte aquático, considerado até então o melhor esporte.
No estudo, os bailarinos se mostraram mais fortes do
que os nadadores. Os dançarinos também tiveram melhores resultados em testes de
flexibilidade e equilíbrio. Até no quesito porcentagem de gordura corporal eles
se saíram melhores do que os nadadores.
A grande vantagem do balé, dizem os pesquisadores, é
trabalhar os músculos sem encurtá-los, como faz a musculação. A dança também desenvolve a coordenação motora
e o equilíbrio, tudo ao mesmo tempo.
Estou praticando há uma semana e... amando!
Onde?
Escola de Ballet Viviani Ribeiro
Al. Prof Lucas Nogueira Garcez
Boulevard Pirâmide
Atibaia SP
