Geralmente, o cabelo, os pelos e a barba crescem 1
centímetro por mês, mas existem alguns truques e dicas que podem
faze-los crescer mais rápido, como garantir todos os nutrientes que o
corpo precisa para formar os fios e melhorar a circulação sanguínea local.
Selecionamos algumas dicas, para estimular o
crescimento dos fios. Confira...
1. Comer mais alimentos ricos em proteínas
Os alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe,
leite, ovos e iogurte, são necessários para formar a matriz capilar que dá
origem ao cabelo e a barba, por isso, ao ingerir uma maior quantidade deste
nutriente os fios tendem a crescer mais rápido e mais bonitos.
2. Massagear o couro cabeludo ou pentear o cabelo
Durante a lavagem dos fios, deve-se fazer uma boa
massagem em todo o couro cabeludo com as pontas dos dedos porque isto aumenta a
circulação sanguínea local favorecendo o crescimento dos cabelos. Quem não lava
os cabelos todos os dias pode pentear os cabelos durante alguns bons minutos,
diariamente, porque este hábito também melhora a circulação sanguínea no couro
cabeludo.
Quando se deseja que a barba cresça o que se pode
fazer é 'pentear' a região com um pente fino, por exemplo.
3. Tomar vitaminas para o cabelo crescer
As vitaminas, como Pantogar e Innéov nutricare, são
excelentes para fazer o cabelo crescer porque nutrem a raiz dos cabelos e
melhoram a circulação sanguínea da região, o que leva o cabelo a crescer mais
rápido.
4. Usar corretamente o condicionador
Não se deve colocar condicionador na raiz porque
isso dificulta a circulação sanguínea no couro cabeludo e o crescimento dos
fios. Por isso deve-se aplicar o condicionador e o creme sem enxágue, no
mínimo, 4 dedos após a raiz do cabelo.
5. Deixar de fumar e
evitar usar bonés
Deixar de fumar e de ficar perto de quem fuma também é
importante porque o cigarro prejudica à saúde e danifica os cabelos,
deixando-os mais fragilizados e quebradiços. O hábito de usar chapéus e bonés
pode abafar a raiz dos cabelos, dificultando o seu crescimento, e aumentam o
risco de desenvolvimento de fungos e, por isso, devem ser evitados.
6. Prender o cabelo
Prender o cabelo fazendo um rabo de cavalo ou uma trança,
por exemplo, exerce uma pressão moderada nos fios que pode facilitar o crescimento,
mas é preciso ter cuidado porque, se houver muita pressão, o cabelo pode
quebrar ou cair.
No entanto, não é recomendado prender o cabelo quando ele
estiver molhado porque isso também pode facilitar o desenvolvimento de fungos,
fragilizando o cabelo e deixando um cheiro menos agradável.
7. Hidratar o cabelo 1 vez por semana
Hidratar os fios semanalmente com uma máscara adequada
para o seu tipo de cabelo é importante para que o cabelo cresça bonito e não
fique danificado. Após lavar os fios com shampoo e condicionador, deve-se
enxaguar muito bem, até que não fique nenhum vestígio de creme nos cabelos
porque os resíduos podem dificultar o crescimento dos cabelos.
Cabelos muito crespos ou afro podem
parecer que demoram muito tempo para crescer, porque eles vão se enrolando
naturalmente desde a raiz, mas isso não quer dizer que não cresçam normalmente.
Fonte: Tua Saúde
Marcelo Cesar Peluqueria
Tel.: 11 2427 1993