1o. Dia do Teste - 01 de Agosto
Tudo tranquilo!!
Senti ótima disposição para as atividades físicas, sem reaçoes indesejáveis.
Tomei bastante água e comi frutas á tarde (banana e maça).
Não senti fome, tomei as cápsulas no café da manha e antes da aula de Pilates (á tardezinha)
2o. Dia do Teste - 02 de Agosto
Hoje senti que o complemento regulou meu intestino. Nada desconfortável. só funcionou direitinho, sabe?
Ingeri as cápsulas indicadas antes do treino de musculação e fiquei bem disposta!
Até fiz uma corrida de meia hora, coisa que nem curto muito!
Na academia, medimos a cintura, para comparar no final do teste: 64cm.
3o. e 4o. dias - 03 e 04 de Agosto
Muita disposição!! Treinei 30 minutos de musculação e 45 minutos de pilates.
Ainda não quero medir, mas estou sentindo que a circunferência abdominal está diminuindo, sim...
Na segunda-feira, mediremos de novo!
Aos sábados e domingos, não treino na academia, então vou ingerir uma dose só de cada complemento, conforme indicado na bula.
E... "vamo que vamo"!!!
3a. semana!!
Oba !! Traga boas notícias, meninas!
Já terminamos a terceira semana de teste do programa e medimos a cintura de novo: 60cm !!!
Sim, sim, 4cm a menos!!
O teste continua, lembrando que para este resultado, tudo contribui: ingestão diária de no mínimo 2 litros de água e atividades físicas diárias.