O método PILATES foi desenvolvido para alongar, fortalecer
e equilibrar o corpo.
Benefícios do Pilates:
- Aumenta a resistência física e mental;
- Alongamento e maior controle corporal;
- Reestruturação postural global;
- Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
- Alivio das tensões, estresse e dores crônicas;
- Melhora da coordenação motora;
- Maior mobilidade das articulações;
- Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do
sangue;
- Facilidade da drenagem linfática e eliminação das
toxinas;
- Fortalecimento dos órgãos internos;
- Aumento da concentração;
- Conscientização de como trabalhar a respiração;
- Relaxamento muscular;
- Consciência corporal.
Com técnicas e exercícios originais, criados por Joseph
Pilates desde 1920. Muito mais do que uma metodologia de conhecimento físico, o
Autêntico Método Pilates, muda a sua vida, pois trabalha de maneira integrada,
o corpo físico, intelectual e emocional, respeitando a progressão sistematizada
por seu criador, que garante resultados, por objetivo.
Onde?
Autêntico Pilates
The Pilates Studio
Brasil
Academia
Lucena
Tel 011 97446-2182