O Pilates é uma prática que tem como foco principal o fortalecimento da base que sustenta nosso corpo, mais especificamente a região do core, abdômen e lombar.
Desta forma, mesmo em exercício onde o foco seja outro grupamento muscular, tanto o abdômen, como o core e a lombar estarão ativados.
The Pilates Studio Brasil Unidade Atibaia
Al Prof Lucas Nogueira Garcez, 2900
Academia Lucena
Atibaia - SP
Tel.: 011 97446-2182