Se a dieta está
falhando pra você e malhar todos os dias te estressa... a dança pode ser a solução!
Dançar ajuda a eliminar sobrepeso,
manter a forma, dá um UP na autoestima e na saúde, protegendo o corpo de
problemas cardíacos e respiratórios.
Segundo o dançarino e coreógrafo Carlinhos de Jesus, a dança de desestressa e é uma excelente terapia, uma vez que desenvolve o raciocínio e também ajuda a desinibir até pessoas que são muito tímidas.
Não tem o gingado? Tudo bem! A sua modalidade pode ser a aula de ritmos da Winner Fit! Tudo o que você precisa saber fazer é acenar “até logo” e cruzar as pernas. Pronto.
Segundo o dançarino e coreógrafo Carlinhos de Jesus, a dança de desestressa e é uma excelente terapia, uma vez que desenvolve o raciocínio e também ajuda a desinibir até pessoas que são muito tímidas.
Não tem o gingado? Tudo bem! A sua modalidade pode ser a aula de ritmos da Winner Fit! Tudo o que você precisa saber fazer é acenar “até logo” e cruzar as pernas. Pronto.
Selecionamos alguns dos benefícios da aula de ritmos pra você
se animar e vir dançar com a gente!
- Ajuda você a fazer
novos amigos
É uma oportunidade de se unir a outras pessoas em prol de um objetivo comum.
- Combate o estresse
O exercício diminui a tensão e relaxa a musculatura.
- Controla a ansiedade
Além de estimular a concentração, a dança acalma e tranquiliza.
É uma oportunidade de se unir a outras pessoas em prol de um objetivo comum.
- Combate o estresse
O exercício diminui a tensão e relaxa a musculatura.
- Controla a ansiedade
Além de estimular a concentração, a dança acalma e tranquiliza.
- Melhora a comunicação
Depois de algumas aulas, você terá menos dificuldade de se expressar em público.
- Aumenta a autoestima
Quem não se sente mais segura e poderosa fazendo bonito no baile?
- Queima calorias
Uma hora de aula queima até 594 calorias!
- Turbina a capacidade sanguínea
A dança de salão aumenta a frequência cardíaca, estimula a circulação do sangue, melhora a capacidade respiratória e queima muitas calorias. Você sentirá até que seu fôlego aumentou!
- Melhora a flexibilidade
Dá elasticidade e melhora a postura ao caminhar.
- Tonifica os músculos
Pernas, glúteos e barriga agradecem quando você treina os novos passos na pista ou no salão de baile.
- Exercita o equilíbrio
Mais equilíbrio e coordenação motora são desenvolvidos com a dança, o corpo passa a se movimentar com mais ritmo e agilidade.
Experimente!
Winner Fit Atibaia
Whats App: 11 95016 2482