Cientificamente comprovado: cabelo, pelos e barba
crescem a média de um centímetro por mês, mas como tudo, existem alguns truques que podem dar uma
aceleradinha no processo, como garantir todos os nutrientes que o corpo precisa
para formar os fios e melhorar a circulação sanguínea local.
Selecionamos dicas que podem auxiliar no processo de
crescimento, principalmente do cabelo, mas vale lembra que existem casos em que
o cabelo não cresce devido a doenças ou ao acúmulo de toxinas no organismo.
Se você cortou o cabelo e em 3 meses os fios não
cresceram nada, é aconselhável uma consulta ao dermatologista.
Dica 1- PROTEÍNAS
Alimentos ricos em proteínas- carne, peixe, leite,
ovos e iogurte, são excelentes para formar a matriz capilar que origina o
cabelo e a barba, por isso, ao ingerir uma maior quantidade de proteínas, os
fios crescem melhor e mais saudáveis, fortes.
Dica 2- MASSAGEM & ESCOVA
Lavar os cabelos ao menos uma vez por semana no
salão, proporciona a massagem em todo o couro cabeludo, aumentando a circulação
sanguínea local, favorecendo o crescimento dos cabelos.
A escova também ajuda muito, alongando os cabelos,
hidratando por igual e fechando as cutículas dos fios.
Dica 3- VITAMINAS ESPECIALIZADAS
Vitaminas, como Pantogar e Innéov
Nutricare, são excelentes para fazer o cabelo crescer porque nutrem a raiz dos
cabelos e melhoram a circulação sanguínea da região.
Vitaminas naturais encontradas
nos leguminosos, também são poderosas aliadas. Experimente o suco de cenoura
com laranja, duas vezes por semana.
Dica 4- SHAMPOO & CONDICIONADOR
Use o shampoo
adequado para o seu tipo de cabelo, para descobrir qual é o melhor produto,
consulte o seu cabeleireiro.
Aplique corretamente o
condicionador. Nunca na raiz porque isso dificulta a circulação sanguínea no
couro cabeludo e o crescimento dos fios. Por isso deve-se aplicar o
condicionador e o creme sem enxágue, no mínimo, 4 dedos após a raiz do cabelo.
Dica 5- NÃO FUME
Se você sonha
com cabelos compridos e saudáveis, não fume! O cigarro prejudica à saúde e
danifica os cabelos, deixando-os mais fragilizados e quebradiços.