A sensação de frio nesta época ano, também pode agravar dores na coluna, artrite, artrose e fibromialgia. Estes incômodos não afetam apenas o corpo, mas também perturbam a mente.
A prática do Autêntico Método Pilates oferece controle e prevenção sobre os incômodos do corpo e a inquietação da mente, atuando sobre o aparelho locomotor, controlando dores na coluna, artrites, artrose e fibromialgia, focando principalmente na prevenção.
A Contrologia busca o desenvolvimento do corpo de forma uniforme, restaurando a vitalidade, corrigindo a postura, revigorando a mente e elevando o espírito.
O resultado da prática do Autêntico Método Pilates é um corpo forte, equilibrado e flexível, uma mente clara e ágil, e um espírito alegre e harmonioso.
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