O ballet é a atividade física mais completa, podendo ser praticada por pessoas de todas as idades, proporciona inúmeras vantagens a sua saúde física e mental.
- Estimula o condicionamento cardiovascular, fortalecendo o coração;
- Fortalece os músculos;
- Trabalha e melhora a flexibilidade;
- Promove o bem estar, ativando o liberamento de endorfinas;
- Melhora a coordenação motora;
- Melhora a respiração. '
- Fortalece os músculos;
- Trabalha e melhora a flexibilidade;
- Promove o bem estar, ativando o liberamento de endorfinas;
- Melhora a coordenação motora;
- Melhora a respiração. '
Esses são apenas alguns dos diversos benefícios que o ballet pode te proporcionar.