Com a correria do dia a dia, muitas pessoas acabam não
separando um tempo diário para o relaxamento do corpo e mente. A massagem
relaxante é sensacional como forma de compensar o cansaço da rotina agitada.
Além do relaxamento, a massagem pode trazer diversos
benefícios para a saúde física e mental, como a redução da ansiedade, estresse, insônia e dores
musculares. Uma massagem relaxante consiste em um conjunto de
movimentos firmes e suaves sob todo o corpo, com o objetivo de promover o
relaxamento muscular e combater o estresse.
Esses movimentos estimulam a produção de hormônios
relaxantes como a ocitocina — que reduz a sensação de estresse e medo — e a serotonina — que
melhora o humor, a sensibilidade em relação às dores e regula a temperatura
corporal. A maior produção desses hormônios também é auxiliar no tratamento de
problemas como ansiedade e até mesmo a depressão.
Além disso, há estudos que indicam um aumento dos níveis
de histamina — substância que atua nas respostas imunológicas — o que favorece
o aumento da imunidade.
Dra. Tatiana Rappl
#falecomagente
Agende as suas sessões INDIVIDUALIZADAS pelo nosso whatsapp, atendemos somente com HORA MARCADA
11 98130 3464
11 98238 6310
Agende as suas sessões INDIVIDUALIZADAS pelo nosso whatsapp, atendemos somente com HORA MARCADA
11 98130 3464
11 98238 6310